Научись быть собой

Тренинг уверенности.
Вам кажется, что вы недостаточно хороши, вы не нравитесь себе, вы часто собой недовольны?

Вам кажется, что ваши друзья или коллеги лучше, красивее, успешнее и увереннее вас?
Вы часто ощущаете тревогу и беспокойство, не видите перспектив, не чувствуете радости от жизни?
Вам сложно высказывать своё мнение, вы не знаете, чего хотите?
Вы чувствуете, что всё время подстраиваетесь под других?

В ваших силах это изменить.

 

Цели тренинга:

  • научиться принимать себя и быть довольным собой
  • обрести достаточно уверенности, чтобы  уметь отстаивать своё мнение, возражать, спорить

В программе тренинга:

  • что такое уверенность в себе?
  • как полюбить себя и зачем?
  • как изменить самооценку?
  • способы поведения в конфликте
  • определение внутренних ресурсов для развития уверенности

Результаты тренинга:

  • вы почувствуете себя сильнее и увереннее
  • овладеете техниками саморегуляции
  • жизнь станет радостнее и интереснее
  • вам будет проще двигаться к намеченным целям